Kurzy squahe

JEDNODENNÍ KURZY SQUASHE PRO ZAČÁTEČNÍKY

 

Kurzy jsou vedeny trenérem Dominikem Šáchou držitelem trenérské licence 1. třídy

a dalšími zkušenými trenéry

 

Termín:         sobota či neděle                                              

                                                        

Čas:               zahájení 10.00 hod, ukončení 15:00 hod.  (12.00 - 13.00 – oběd)

 

Místo konání:          SQUASHPARK CIBULKA                       

 

Cena:    1650,- Kč/osoba (zahrnuje pronájem kurtů, instruktory, zapůjčení raket a míčků)

 

Maximální počet žáků: 12  -  cca 3 lidé na kurt a trenéra

 

Témata kurzu:

 

1) Teorie (vč. praktických  ukázek) – cca 1 hod.

  •  zahřátí před hrou,Strečink - nové pojetí protažení před hrou!!!                   
  • držení rakety
  • povídání o raketách, výpletech, oblečení                                            
  • bezpečnost při hře, vysvětlení pojmů (let, stroke ...)
  •  základní pravidla a strategie hry

 2) Nácvik herních dovedností  – cca 3 hod.

  • Forhend, backhand - základní údery                                                                
  • servis                                               
  • timing (časování úderů)
  •  vedení úderu (dráha rakety při úderu)
  • ghosting (stínování - nácvik pohybu na kurtu)

 

Napište své jméno a kontakt na info@squashschool.cz a my se Vám ozveme.

 

 

INFO:  608/ 44 88 81                   email – info@squashschool.com

 

Dominik Šácha
tel.: 608 448 881
e-mail: info@squashschool.cz
TOPlist